心悸·心慌

在尋找心悸原因時，意外常見的一項就是提神成分的重複攝入。一罐能量飲料、兩三杯咖啡，再加上含咖啡因或類似成分的減肥輔助劑，一天總量就會大幅超過推薦範圍。因為本人只在數「幾杯咖啡」，所以很難察覺。

請在產品成分表中檢視咖啡因、無水咖啡因、瓜拉納、綠茶提取物、辛弗林等名稱。部分感冒藥、止痛藥中也含有咖啡因。

確認方法很簡單：停用所有提神成分兩週，並記錄心悸的頻率。若明顯減少，很可能就是原因。不過驟然停用可能出現頭痛、疲勞，最好用幾天時間逐步減少。若停用後仍無變化，則需排查甲狀腺、貧血等其他原因。

中醫診所觀點

有些人對提神成分格外敏感。從韓醫學看，容易上火而津液不足傾向的身體反應會更大。這就是同樣一杯咖啡，有人毫無感覺、有人整夜心跳的原因。在減少刺激因素的同時配合符合體質的韓藥與針灸治療，恢復會更快。