心悸·心慌

在寻找心悸原因时，意外常见的一项就是提神成分的重复摄入。一罐能量饮料、两三杯咖啡，再加上含咖啡因或类似成分的减肥辅助剂，一天总量就会大幅超过推荐范围。因为本人只在数「几杯咖啡」，所以很难察觉。

请在产品成分表中查看咖啡因、无水咖啡因、瓜拉纳、绿茶提取物、辛弗林等名称。部分感冒药、止痛药中也含有咖啡因。

确认方法很简单：停用所有提神成分两周，并记录心悸的频率。若明显减少，很可能就是原因。不过骤然停用可能出现头痛、疲劳，最好用几天时间逐步减少。若停用后仍无变化，则需排查甲状腺、贫血等其他原因。

中医诊所观点

有些人对提神成分格外敏感。从韩医学看，容易上火而津液不足倾向的身体反应会更大。这就是同样一杯咖啡，有人毫无感觉、有人整夜心跳的原因。在减少刺激因素的同时配合符合体质的韩药与针灸治疗，恢复会更快。