医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#予後 / 回復
Q 3ヶ月の治療後、リバウンドしないためにはどうすればいいですか？
A 3ヶ月間で作られた一定の食事パターンと、実際に半分に縮んだ胃を維持することがポイントです。急に食事量を増やさなければ、体重は自然に維持されます。
詳細回答
仕上げ薬（10〜12週）以降は胃が実際に小さくなった状態です。この時期の食事量をそのまま保ちながら、体質に合った食べ物を1年ほど続ければリバウンドなく維持できます。水を1日1.5リットル以上、温浴の習慣化、薄味の継続が基本の3原則です。
韓方クリニックの視点
脂肪細胞の数はダイエットで減らず、大きさだけが縮小します。縮んだ脂肪細胞が再び満たされないようにするには、体質食の習慣が体に染みつく必要があります。仕上げ後も体質に合った食べ物を中心に食べれば、リバウンドのリスクは大幅に下がります。
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