
醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#預後 / 恢復
Q 3個月治療後如何防止反彈?
A 關鍵是保持3個月來養成的固定飲食習慣,以及實際縮小到一半的胃容量。只要不突然增加食量,體重就會自然維持。
詳細回答
完成最後階段藥物(10-12周)後,胃部實際上已經縮小。這期間保持相同食量,同時繼續食用適合體質的食物約一年,就能在不反彈的情況下維持體重。每天飲水1.5升以上、堅持溫水浴、持續低鹽飲食是基本三原則。
韓方診所觀點
脂肪細胞的數量不會因減肥而減少,只有大小會減小。為了讓已縮小的脂肪細胞不再被充滿,體質飲食習慣必須融入身體。完成治療後繼續以適合體質的食物為主,反彈風險會顯著降低。
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