医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 特定の食べ物を食べるとお腹がもっと痛むのですが、どんな食べ物が腹痛を起こしますか？
A 高脂肪食・刺激物・乳製品・生果物・炭酸・カフェインがよくある誘発要因です。個人差が大きいため、痛みが繰り返される食べ物を記録しておくことが重要です。
詳細回答
過敏性腸症候群や機能性腹痛では食事が重要な誘発要因です。一般に高脂肪食、辛い食べ物、乳製品（乳糖不耐症）、生の玉ねぎ・にんにく、炭酸飲料、過度なカフェインが腸運動異常と腹痛を誘発します。低FODMAP食が過敏性腸の腹痛を減らすのに効果的という根拠があります。
韓方クリニックの観点
韓方医学では冷たく生の食べ物（生冷食）が胃腸を冷やして痛みを誘発すると見ます。胃腸の冷・熱の状態と消化力を把握した上で、個人に合った食事指針をご案内します。
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