医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q 食後に胃がばんぱんに詰まったように苦しいとき、家ですぐにできることはありますか?
A 食べてすぐ横にならず、上半身を起こしたり軽く歩くと胃の排出に役立ちます。次の食事は量を減らしてゆっくり、柔らかい食べ物で取ってください。
詳細回答
食事直後に横になる姿勢はただでさえ遅い胃の排出をさらに遅くします。食後は座って上半身を起こしたり、無理のない範囲で軽く歩くのが胃の運動に役立ちます。苦しさが取れなければ次の食事は量を減らし柔らかく煤た食べ物をゆっくり取るのが良いです。
韓方クリニックの観点
こうした対処はそのときの不快を和らげるだけで遅くなった胃の運動自体を治すものではありません。苦しさが繰り返されるなら胃腸機能を回復させる治療を併行してこそ同じ状況が減ります。
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