医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 食事を抜くことが多く、夜にまとめて食べます。これも痛みと関係がありますか。
A 食事の間隔がばらばらだと、胃はいつ働けばよいのか予測できません。長く空腹だったあとに一度に多く入れるパターンは、空腹時の痛みも食後の痛みも一緒に大きくします。量より規則性のほうが痛みに強く作用することが多いです。
詳細回答
空腹が長引くと胃酸が空の胃を刺激し、しみる痛みが生じやすくなります。そこに夕食の食べすぎが重なると胃が耐えられず、痛みと張りが一緒に来ます。残業の多い方がこのパターンに陥りやすいです。
漢方クリニックの観点
三食すべてを整えるのが難しければ、簡単でもよいので胃を空にしない方をお勧めします。温かい汁物やお粥一杯で十分です。食事時間を早めるのが難しければ、せめて夕食の量を減らしてみてください。
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