医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#安全性
Q 詰まった感じがして、つい咳払いをしてのどを整えてしまいます。そうしても大丈夫でしょうか。
A 繰り返すとかえって不利です。咳払いは声帯とのどの粘膜を刺激して腫れさせ、その腫れがまた違和感を大きくします。のどが詰まる感じのときは、整えるより ぬるい水を少し飲み込むほうが楽です。
詳細回答
痰を出そうと力を入れる習慣も同じ問題を作ります。刺激→腫れ→違和感→また咳払い、という輪ができるからです。声を多く使う職業なら、この輪はより早く固まります。
漢方クリニックの観点
診療で最初にやめていただく習慣が咳払いです。代わりに鼻からゆっくり吸って長く吐き、そのあと一度飲み込むと、同じ詰まり感がずっと穏やかに過ぎます。これ一つ変えるだけで二〜三週間のうちに体感が変わる方が多いです。
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