医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#効果への疑問
Q 漢方薬や唾液が睡眠障害に実際に効果がありますか？睡眠薬より良い点があるのか気になります。
A 三条仁湯・鬼肥湯など睡眠漢方薬は依存性なく睡眠の質を改善する効果が研究で確認されます。睡眠薬のようにすぐにはありませんが、薬に頼らずに自然な睡眠パターンを復活させることが利点です。
詳細回答
睡眠漢方薬（心を安定させて睡眠を助ける漢方薬・心と鼻垢を一緒に見る漢方薬・心を見て安定させる漢方薬など）はセロトニン・GABA関連神経伝達経路に作用して睡眠の開始と維持を助けるという研究結果が蓄積されています。ゾルピデムのような睡眠薬は速い効果が長所ですが、長期服用時依存性・耐性・落傷リスクが増加する一方、漢方薬は依存性なく服用可能で睡眠パターンを根本的に蘇る方向に作用します。鍼治療は、自律神経を調節して眠りに落ちる前に緊張を下げるのに即座に役立ちます。薬をやめたいのですが、一人で減らしにくい方、睡眠薬が聞こえない方、副作用が気になる方には現実的な選択肢になります。
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