医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 子どもがご飯は食べないのに、お菓子やアイスクリームのようなものはよく食べます。これも原因になりますか?
A はい、刺激的な、あるいは甘いおやつを頻繁に食べると血糖が急に上がって下がり、実際の食事の時間に空腹を感じにくくなることがよくあります。おやつの種類と時間を調整するだけでも食欲が目に見えて改善することがあります。
詳細回答
甘みの強いおやつや加工食品は少量でも満腹感を与え血糖を急激に上げるため、食事の時間になっても空腹を感じにくくします。またこのような刺激的な味に慣れると、ご飯やおかずの淡白な味を相対的に物足りなく感じ、拒否することも多いです。
漢方クリニックの観点
漢方では刺激的なおやつが繰り返されると消化の気が乱れ、胃腸が疲れやすくなると考えます。おやつを減らすことと合わせて乱れた消化リズムを穏やかに整えることで、子どもが自然な空腹を再び感じられるよう助けます。
関連FAQ
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