Q Con tôi không thích ăn cơm nhưng lại rất thích bánh kẹo, kem. Đây cũng có thể là nguyên nhân không?
A Đúng vậy, ăn đồ ăn vặt nhiều gia vị hoặc ngọt thường xuyên khiến đường huyết tăng nhanh rồi giảm nhanh, khiến trẻ không cảm thấy đói vào bữa chính. Chỉ cần điều chỉnh loại và thời điểm ăn vặt cũng có thể cải thiện rõ rệt cảm giác thèm ăn.
Trả lời chi tiết
Đồ ăn vặt ngọt hoặc thực phẩm chế biến sẵn dù ăn ít vẫn tạo cảm giác no và làm đường huyết tăng nhanh, khiến trẻ khó cảm thấy đói khi đến bữa. Ngoài ra, khi đã quen với vị đậm đà này, trẻ dễ thấy vị nhạt của cơm và món ăn thường ngày kém hấp dẫn hơn và từ chối.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Đông y cho rằng ăn vặt nhiều gia vị thường xuyên sẽ làm rối loạn khí tiêu hóa, khiến dạ dày dễ mệt hơn. Giảm ăn vặt cùng với điều hòa nhẹ nhàng nhịp tiêu hóa bị rối loạn sẽ giúp trẻ cảm nhận lại cơn đói tự nhiên.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi lo con không ăn thì sẽ không cao lớn được. Điều này có thực sự liên quan không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Con tôi cân nặng thấp hơn các bạn cùng tuổi, có liên quan đến việc biếng ăn không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Trẻ 3 tuổi và trẻ 7 tuổi biếng ăn có thể do những lý do khác nhau không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Con tôi mặt mũi trông xanh xao mà cũng không chịu ăn, có phải thiếu máu hay bệnh gì khác không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Có cách nào ở nhà giúp con ăn cơm tốt hơn không?
#Quản lý lối sống