끼니 전쟁을 멈추는 법 — 오늘 저녁부터 바꿀 수 있는 것

아래에 해당하면 한방 치료보다 검사와 소아청소년과 진료가 먼저입니다. 저희도 진료실에서 이런 신호를 확인하면 곧바로 그쪽부터 안내해 드립니다. 소아는 놓쳤을 때의 결과가 무겁습니다. 미루지 말아 주십시오.

• 성장곡선이 백분위를 아래로 가로지를 때 — 몸무게가 줄거나, 몇 달에 걸쳐 곡선이 아래 줄로 내려앉고 있다면 성장부진 여부를 먼저 확인해야 합니다. 한 끼 양과 달리 이건 기다려 볼 신호가 아닙니다.
• 얼굴이 창백하고 쉽게 지칠 때 — 철결핍빈혈이 식욕부진의 원인이자 결과로 함께 오는 일이 흔합니다. 혈액검사로 금방 확인됩니다.
• 삼킬 때 사레가 들거나 아파할 때 — 삼킴 자체에 문제가 있는지, 목이나 식도에 원인이 있는지를 먼저 봐야 합니다.
• 토하거나 심한 설사가 함께 있을 때 — 반복되는 구토, 배를 잡고 우는 통증, 오래가는 설사는 다른 병을 먼저 의심할 신호입니다.
• 열이 나는 등 아픈 신호와 함께 갑자기 안 먹을 때 — 이건 식욕부진이 아니라 지금 앓고 있는 병의 증상입니다. 원인을 먼저 찾아야 합니다.
• 먹는 음식이 극단적으로 좁고 영양 결핍 징후가 보일 때 — 손에 꼽을 만큼만 먹고 다른 것은 아예 거부하며 체중까지 빠진다면 회피·제한적 음식 섭취 장애를 감별해야 합니다. 소아청소년과와 전문 상담이 함께 필요합니다.
• 청소년이 체형이나 몸무게를 신경 쓰면서 안 먹기 시작했을 때 — 이건 어린 아이의 식욕부진과 전혀 다른 문제입니다. 신경성 식욕부진증은 발견이 늦으면 위험합니다. 정신건강의학과·소아청소년과 진료가 먼저입니다.
• 발달이 함께 처질 때 — 말·걷기·놀이 같은 발달이 또래보다 눈에 띄게 늦으면서 안 먹는다면, 먹는 문제만 떼어 보지 않습니다.
• 목이 붓고 아이가 계속 처져 있을 때 — 아이가 평소와 다르게 축 늘어져 있고 물조차 삼키지 못한다면 즉시 소아청소년과나 응급실로 가셔야 합니다.

이 중 어느 것도 해당하지 않고 성장곡선이 제 줄을 따라가고 있다면, 급하지 않습니다. 먼저 압박을 멈추고 몇 주 지켜보셔도 됩니다.