의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#효과 의문
Q 한약만 먹으면 정말 살이 빠지나요? 운동을 못 하는데도 효과가 있을까요?
A 운동을 못 해도 치료는 진행할 수 있으며, 체질 한약은 체수분·체지방을 단계적으로 줄이도록 설계되어 식이 조절과 병행하면 운동 없이도 3개월에 걸쳐 변화를 기대할 수 있습니다.
상세 답변
동제당 체질 한약은 이뇨기→1차 감량기→정체기 극복→보약기의 4단계로 진행됩니다. 각 단계에서 체수분→체지방 순서로 빠지도록 약 구성이 달라지며, 운동보다 일정한 식사량 유지가 핵심입니다. 다만 같은 시간 투자라면 가벼운 산책·온탕욕이 효과를 더 빠르게 만들어 줍니다.
한방 클리닉 관점
한방에서는 운동보다 소화·대사 기능 회복을 우선합니다. 위장이 살아나면 같은 음식에서 영양은 취하고 독소는 배출하는 흐름이 만들어지고, 자연스럽게 체지방이 에너지로 쓰이게 됩니다.