의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#효과 의문
Q 한약만 먹으면 정말 살이 빠지나요? 운동을 못 하는데도 효과가 있을까요?
A 운동을 못 해도 효과는 납니다. 체질 한약은 체수분·체지방을 단계적으로 줄이는 구조로 설계되어 있어, 식이 조절과 병행하면 운동 없이도 3개월에 의미 있는 변화가 가능합니다.
상세 답변
동제당 체질 한약은 이뇨기→1차 감량기→정체기 극복→보약기의 4단계로 진행됩니다. 각 단계에서 체수분→체지방 순서로 빠지도록 약 구성이 달라지며, 운동보다 일정한 식사량 유지가 핵심입니다. 다만 같은 시간 투자라면 가벼운 산책·온탕욕이 효과를 더 빠르게 만들어 줍니다.
한방 클리닉 관점
한방에서는 운동보다 소화·대사 기능 회복을 우선합니다. 위장이 살아나면 같은 음식에서 영양은 취하고 독소는 배출하는 흐름이 만들어지고, 자연스럽게 체지방이 에너지로 쓰이게 됩니다.
관련 자주 묻는 질문
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