산후 비만

출산 전 몸무게로 완전히 돌아가는 게 현실적으로 가능할까요? 아니면 어느 정도는 포기해야 하나요?

#가능성 / 현실성

출산한 지 벌써 2년이 넘었는데 그때 찐 살이 아직 그대로예요. 이제 와서 관리를 시작해도 늦지 않았을까요?

#가능성 / 현실성

출산 후 6개월인데 살이 유독 안 빠지고 유난히 피곤하고 추위를 많이 타요. 혹시 다른 문제가 있는 건 아닐까요?

#동반 질환

밤중 수유로 잠을 못 자서 늘 피곤하고 자꾸 단 게 당겨요. 잠을 못 자는 게 살에도 영향이 있나요?

#생활 관리

출산 후 5개월인데 요즘 자꾸 우울하고 아기를 돌보기가 버겁고 가끔 무서운 생각까지 들어요. 이런 것도 상담할 수 있나요?

#안전성

산후 비만 통합의학 가이드

현대의학과 한의학, 두 관점으로

산후 비만, 출산 후 6개월이 지나도 체중이 그대로예요 — 수유와 잠 부족 속에서 무리 없이 빼는 법

내장지방, 회식 잦은 50대 남성의 술배 — 음주와 내장지방의 연관성 및 술자리 전후 관리

인슐린 저항성 검사 수치 읽기 — 공복 인슐린·HOMA-IR·TyG 지수가 말해 주는 것과 다시 잴 때

얼굴 붓기, 아침마다 눈두덩이 부어 있어요 — 잘 붓는 체질의 이유와 붓기 빼는 저녁 습관