의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#연령 / 대상별
Q 폐경 후에 유독 뱃살이 늘었는데 나이 때문인가요?
A 폐경 뒤에는 여성호르몬이 줄면서 지방이 엉덩이·허벅지보다 복부에 쌓이는 경향이 커지므로, 근력 운동과 단백질 섭취로 근육을 지키고 수면과 열감 같은 갱년기 증상을 함께 관리하는 것이 중요합니다.
상세 답변
폐경기에는 근육량이 빠르게 줄어 같은 양을 먹어도 복부 지방이 늘기 쉽습니다. 열감과 불면으로 잠을 설치면 식욕 조절도 함께 흔들립니다.
한방 클리닉 관점
진료에서는 복부 지방과 함께 갱년기 증상의 정도를 봅니다. 열감과 수면을 먼저 안정시키는 처방이 식욕과 복부 지방 관리를 수월하게 만드는 경우가 많습니다.