의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#응급 신호
Q 내장지방 관리 중 운동하다 가슴이 조이고 숨이 찼어요.
A 운동 중 가슴이 조이거나 누르는 통증, 식은땀, 턱이나 왼팔로 뻗치는 통증이 있으면 즉시 운동을 멈추고 응급실로 가야 하며, 내장지방이 많은 분은 심혈관 질환 위험이 높아 특히 주의해야 합니다.
상세 답변
쉬면 가라앉는 가슴 답답함도 협심증의 초기 신호일 수 있습니다. 운동을 새로 시작하는 분은 걷기처럼 강도가 낮은 운동부터 늘려가는 것이 안전합니다.
한방 클리닉 관점
심혈관 위험 요인이 여러 개인 분은 운동 강도를 올리기 전에 내과 검사를 먼저 권합니다. 검사에서 이상이 없을 때 운동 계획을 단계적으로 높입니다.