의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#기간별 경과
Q 내장지방 관리를 석 달 했는데 허리둘레 변화가 없으면 어떻게 하나요?
A 석 달 동안 변화가 없으면 식사 기록을 다시 확인해 숨은 음주, 간식, 야식이 있는지 보고, 수면과 스트레스, 갑상선 같은 다른 원인을 점검한 뒤 관리 방식을 바꾸며 근육량 감소 여부도 함께 봅니다.
상세 답변
주말 음주나 음료처럼 본인이 식사로 여기지 않는 섭취가 원인인 경우가 많습니다. 잠이 부족하거나 교대근무를 하면 같은 식사에도 복부 지방이 잘 줄지 않습니다.
한방 클리닉 관점
재평가 때는 식사 시간표, 수면 시간, 활동량을 다시 받아 원인을 좁힙니다. 필요하면 갑상선 기능이나 혈당 검사를 권하고 처방 구성을 바꿉니다.