의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#효과 의문
Q 한의원 다이어트로 정말 내장지방이 빠지나요? 겉살만 잠깐 빠졌다가 요요 오는 거 아닌지 솔직히 의심됩니다.
A 내장지방은 피하지방보다 대사가 활발해 식사·활동·대사 흐름을 함께 조정하면 비교적 잘 반응해 빠지는 편이지만, 관리를 이어 가야 유지되고 갑자기 굶는 방식은 요요를 부릅니다.
상세 답변
내장지방은 피하지방보다 대사적으로 활발해서, 식사 개선과 활동량 증가로 체중이 줄기 시작하면 오히려 먼저 반응해 감소하는 경우가 많습니다. 즉 뱃살(내장지방)은 잘 빠지는 지방입니다. 핵심은 근육을 지키면서 서서히 줄이는 것으로, 극단적 단식은 근육과 대사를 함께 떨어뜨려 요요의 원인이 됩니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 '겉을 조이는' 다이어트가 아니라 '속을 비우고 대사를 되살리는' 관리를 지향합니다. 쌓인 잉여를 비워 순환을 회복시키면서 체중과 함께 배 속 지방이 같이 줄어드는 방향으로 잡아, 겉살만 잠깐 빠지고 되돌아오는 흐름을 끊는 것을 목표로 합니다.