
Q 고혈압·당뇨약을 먹고 있는 55세입니다. 한의원 다이어트 관리를 같이 받아도 되나요? 약이랑 겹쳐서 문제가 생길까 걱정돼요.
A 복용 중인 약을 밝히면 병용은 대체로 가능하며, 다이어트로 체중이 줄면 오히려 혈압·혈당 조절이 좋아지는 경우가 많습니다. 다만 자율적으로 약을 줄이지 말고 담당의와 상의해야 합니다.
상세 답변
체중이 줄면 인슐린 저항성과 혈압이 개선돼, 다이어트는 고혈압·당뇨 관리에 도움이 되는 방향입니다. 문제는 관리를 시작한 뒤 혈당·혈압이 좋아졌는데 약 용량이 그대로면 저혈당·저혈압이 올 수 있다는 점이라, 반드시 처방 의사와 상의해 용량을 조정해야 합니다. 한방 관리를 받을 때는 복용 중인 모든 약을 미리 알리는 것이 안전합니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 지병이 있는 분일수록 '무리해서 빼기'가 아니라 '부담을 덜어 대사를 되살리기'에 초점을 둡니다. 쌓인 잉여를 비워 순환을 회복시키면 혈압·혈당 조절이 수월해지는 방향으로 잡되, 진료 시 복용약을 모두 확인하고 담당의와 연계해 안전하게 진행합니다.
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이제 쉰이 넘었는데 이 나이에도 내장지방이 정말 빠지긴 하나요? 젊을 때랑 다르게 잘 안 빠질 것 같아 시작도 망설여집니다.
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자영업하느라 운동 시간을 따로 내기가 정말 어려운 40대입니다. 이렇게 바빠도 내장지방을 현실적으로 줄일 방법이 있을까요?
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하루 종일 앉아 일하는 40대 사무직입니다. 내장지방 빼는 데 어떤 운동이 제일 좋나요? 헬스는 부담스러운데 걷기만으로도 될까요?
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