의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#약물별
Q 과민성대장증후군에 유산균이 좋다는데 종류가 너무 많아요. 어떤 걸 골라야 하고 얼마나 먹어야 하나요?
A 유산균은 균주마다 효과가 달라 한 가지 제품을 4주 정도 먹어 보고 변화가 없으면 바꾸거나 끊는 것이 원칙이고, 먹을수록 가스와 복부 팽만이 심해지면 맞지 않는 것입니다. 유산균은 보조일 뿐 장의 예민함 자체를 바꾸지는 않습니다.
상세 답변
과민성대장증후군에서 유산균의 효과는 연구마다 결과가 엇갈리고, 특정 균주가 모두에게 맞는 것도 아닙니다. 여러 균주를 섞은 고함량 제품이 오히려 가스를 늘리는 분도 있어, 한 번에 여러 제품을 같이 먹지 않는 것이 좋습니다. 변화가 있었다면 이어가되, 유산균 자체가 치료의 중심은 아닙니다.
한방 클리닉 관점
진료에서는 지금 먹는 유산균 제품과 복용 기간을 확인하고, 한약 시작 후 가스·팽만이 심해지면 유산균을 먼저 끊어 원인을 가립니다. 장이 안정된 뒤 한 가지 제품을 4주 시도해 변 일지로 변화를 확인하는 방식을 권합니다.
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