메니에르병 관리에서 저염식은 약물과 함께 가장 중요한 기본 생활치료입니다. 나트륨이 체내 수분을 끌어당겨 내림프 압력을 높이기 때문입니다. 미국이비인후과학회는 하루 나트륨 섭취를 1,500~2,000mg 이하로 권고합니다. 피해야 할 음식으로는 가공육·통조림·패스트푸드·짠 스낵·젓갈·된장찌개·라면이 있습니다. 반대로 하루 1.5~2L의 물을 일정하게 마셔 내림프 압력을 안정적으로 유지하는 것이 좋습니다. 카페인·알코올도 내이 혈류를 변동시켜 발작을 유발할 수 있어 제한이 필요합니다.