의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 치약을 바꾸면 입병이 줄어든다는 말을 들었는데 사실인가요?
A 거품을 내는 성분인 소듐라우릴설페이트가 없는 치약을 쓰면 궤양 개수와 기간, 통증이 줄었다는 연구가 있어 한 번 바꿔 보실 만합니다. 근거의 양은 많지 않지만 비용 부담이 적은 방법입니다.
상세 답변
소듐라우릴설페이트(SLS)가 든 치약과 들지 않은 치약을 비교한 무작위 대조 연구를 모은 체계적 고찰에서, SLS가 없는 치약을 쓴 쪽이 궤양 개수·지속 기간·발생 횟수·통증이 모두 줄었습니다. 참여자 수가 적어 근거가 강하지는 않지만 방향은 일관됩니다. 성분표에서 소듐라우릴설페이트 또는 라우릴황산나트륨을 확인하시면 됩니다.
한방 클리닉 관점
입안 점막이 얇고 쉽게 헐리는 분은 점막을 자극하는 조건을 줄이는 것만으로도 입병 간격이 벌어지는 경우가 많습니다. 치약을 바꾸는 것처럼 겉의 자극을 줄이는 일과, 속의 열과 진액을 다스리는 일을 함께 가는 편이 좋습니다.