의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 비만이 수면무호흡에 얼마나 영향을 주나요?
A 비만은 수면무호흡의 가장 강력한 위험 인자로, 체중을 10% 줄이면 AHI가 약 26% 이상 감소한다는 연구가 있을 만큼 영향이 큽니다. 목·인두 주변 지방이 줄면 기도가 넓어져 무호흡이 크게 개선됩니다.
상세 답변
비만은 수면무호흡의 가장 강력한 위험 인자입니다. 목 둘레가 굵어질수록 기도가 좁아지고, 복부 지방이 늘수록 누웠을 때 기도가 더 쉽게 눌립니다. 임상 연구에서는 체중을 10% 줄이면 AHI가 26~50% 감소하고, 목 둘레가 1cm 줄면 무호흡 위험이 약 14% 낮아지는 것으로 보고됩니다.
한방 클리닉 관점
진료에서는 비만을 동반한 수면무호흡에서 체중 관리와 담습 체질 관리를 함께 진행합니다. 비위를 보강하고 담습을 줄이는 처방에 식사·활동량 조절을 더해, 체중 변화와 코골이·수면 상태의 변화를 함께 확인하며 조정합니다.