의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#동반 질환
Q 긴장성 두통과 함께 불면증·불안감이 같이 있어요. 연관이 있나요? 한방으로 같이 치료되나요?
A 긴장성 두통·불면·불안은 자율신경 과긴장과 교감신경 항진이라는 공통 뿌리를 공유합니다. 한약·침으로 자율신경을 안정시키면 세 가지가 함께 개선되는 경우가 많습니다.
상세 답변
긴장성 두통 환자의 40~60%에서 수면장애, 30~40%에서 불안장애가 함께 나타납니다. 만성 스트레스는 HPA 축을 과활성화해 코르티솔을 높이고, 이것이 목 근육 긴장·수면 방해·불안 증폭을 함께 일으키는 공통 경로가 됩니다. 불면과 불안이 나아지면 통증을 느끼는 문턱이 높아져 두통이 줄어드는 선순환이 생길 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서 긴장성 두통·불면·불안이 함께 오는 패턴은 심신불교와 간기울결이 겹친 상태로 봅니다. 심화가 위로 올라 뒷목과 머리를 달구면서 수면을 방해하고 불안을 키운다고 해석합니다. 진료에서는 한약에 산조인·복신·원지 등 심신을 안정시키는 약재를 더하고, 손목·정수리 부위 침치료를 함께 해 세 가지를 함께 살핍니다.