의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 쥐포·마른오징어 같은 딱딱한 걸 즐겨 먹는데 턱관절에 나쁜가요? 동구 사는데 야식으로 자주 먹습니다.
A 딱딱하고 질긴 음식은 씹는 근육과 관절 디스크에 반복 충격을 줘 증상을 악화시키는 대표적인 유발 음식입니다.
상세 답변
쥐포·마른오징어·육포처럼 강하게 씹어야 하는 음식은 턱관절에 큰 힘을 가합니다. 이미 디스크가 불안정한 상태라면 관절 소리가 심해지고 입 벌어지는 범위가 더 줄어들 수 있습니다. 치료 기간에는 죽·두부·삶은 채소처럼 부드러운 음식이 좋습니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 딱딱한 음식의 자극이 턱 주변뿐 아니라 위장과 몸 속 열·순환에도 부담을 준다고 봅니다. 치료 중에는 부드러운 식이로 턱을 쉬게 하면서, 자극적이고 찬 음식을 줄여 몸 안의 균형을 함께 회복하도록 안내합니다.
관련 자주 묻는 질문
#딱딱한음식
#저작근
#식이조절
#유발음식