의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#감별
Q 성인인데 일에 집중이 안 되고 자꾸 실수해요. 성인 ADHD인지 우울이나 번아웃인지 어떻게 알 수 있나요?
A 성인 ADHD는 어린 시절부터 부주의·충동성이 이어져 온 이력이 있고, 우울이나 번아웃은 특정 시점 이후 새로 집중력이 떨어지면서 기분 저하·의욕 상실·소진감이 함께 오는 것이 구별점입니다.
상세 답변
성인 ADHD는 학창 시절 성적표 코멘트나 부모의 기억에서 '산만했다'는 흔적이 남아 있고, 정리·시간 관리·물건 잃어버림이 평생 반복됩니다. 반면 우울·번아웃은 예전에는 잘하던 일이 어느 시점부터 안 되는 변화이며, 쉬어도 회복되지 않는 무기력과 자책이 따릅니다. 둘이 함께 있는 경우도 많아 정신건강의학과 평가가 필요합니다.
한방 클리닉 관점
진료에서는 집중력 저하가 언제부터 시작됐는지와 어린 시절 이력을 함께 확인하고, 수면·기분·소화 상태를 기록합니다. ADHD 평가가 필요하면 정신건강의학과를 권하고, 수면·기력 회복은 한방이 병행합니다.
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