의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 조증이나 우울 삽화를 부르는 음식이나 습관이 있나요? 술도 한 잔은 괜찮은지 궁금합니다.
A 조울증에서 술은 한 잔이라도 뇌신경 흥분을 불안정하게 하고 리튬 수치를 흔들어 삽화 위험을 높이므로 금주가 원칙입니다. 카페인 과다, 불규칙한 식사·수면도 삽화의 중요한 유발 요인입니다.
상세 답변
알코올은 양극성장애에서 가장 위험한 유발 요인 중 하나입니다. 뇌신경 흥분을 불안정하게 만들고, 리튬 혈중 농도를 교란하여 독성 위험을 높입니다. 소량이라도 가급적 피해야 합니다. 카페인 음료(커피·에너지드링크)는 수면을 방해해 삽화를 당길 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
규칙적인 식사 시간과 균형 잡힌 식단은 혈당과 뇌 활성을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 한방 치료와 병행하면 자극 요인에 덜 민감하게 반응하는 안정적인 신경 환경을 만드는 것을 목표로 합니다.