가슴 두근거림·심계항진

긴장하면 교감신경이 활성화되고 아드레날린이 분비됩니다. 그 결과 심박이 빨라지고 수축이 강해집니다. 즉 「기분 탓」이 아니라 측정 가능한 몸의 변화입니다. 발표 직전, 상사와의 대화, 갑작스러운 전화 한 통에도 일어납니다.

문제는 이 반응이 반복되면 몸이 그 회로에 익숙해진다는 점입니다. 두근거림 → 「심장에 문제가 있나」 불안 → 심박 더 상승이라는 고리가 생기면, 원래 원인이 사라져도 증상은 남습니다.

그래서 진료에서는 두 가지를 함께 봅니다. 하나는 심장 자체에 이상이 있는지 확인하는 것(안심을 위해서라도 필요합니다), 다른 하나는 이 반복 회로를 끊는 것입니다. 확인 없이 「신경성이겠지」로 넘어가면 불안은 오히려 커집니다.