의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#재발 대처
Q 독감을 앓고 나서 섬유근육통이 확 심해졌어요. 이럴 때는 어떻게 해야 하나요?
A 감기·수술·큰 스트레스 뒤 섬유근육통이 도지면 1~2주는 활동량을 평소의 절반 정도로 줄이되 가벼운 스트레칭과 걷기는 이어 가고, 수면 시간을 지키는 것이 회복을 돕습니다.
상세 답변
완전히 누워 있으면 오히려 몸이 더 굳고 통증이 길어질 수 있습니다. 악화가 2주 넘게 가거나 열·관절 붓기 같은 새 증상이 생기면 진료를 받으세요.
한방 클리닉 관점
악화기에는 침 자극을 약하게 하고 뜸·온열 치료와 수면을 돕는 한약을 중심으로 잡아 회복 속도에 맞춥니다.