Q 주방에서 슬리퍼를 신고 일하는데, 신발이 족저근막염을 악화시킬 수 있나요?
A 네, 굽이 없고 바닥이 얇은 슬리퍼는 대표적인 악화 요인입니다. 아치 지지와 뒤꿈치 쿠션이 없는 신발은 족저근막에 걸리는 장력을 그대로 키웁니다. 아치 서포트가 있는 주방화나 교정 깔창으로 바꾸는 것만으로도 증상이 달라질 수 있습니다.
상세 답변
족저근막염 환자에게 권장되는 신발 조건은 뒤꿈치 쿠션, 아치 지지, 약간의 굽(1~3cm), 단단한 뒷심지입니다. 슬리퍼·플랫슈즈·낡아서 쿠션이 죽은 운동화는 모두 부착부 응력을 키웁니다. 딱딱한 주방 바닥에서 장시간 서 있는 직업은 그 자체가 위험 인자이므로 피로 방지 매트도 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
한의학적으로 발은 여러 경락이 시작되고 끝나는 자리로, 차가운 바닥과 얇은 신발은 바람·냉기·습기가 침습하는 통로가 됩니다. 찬 기운에 노출된 근맥은 수축하고 기혈이 응체되어, 이미 손상된 근막의 회복을 더 늦춥니다. 동제당한의원에서는 신발·깔창 교정 같은 물리적 환경 정비를 기본으로 안내하면서, 침과 도침으로 굳은 근막을 풀고 냉기와 습기가 쌓여 무거워진 몸은 습담을 비우는 내치로 함께 다스립니다. 외부 환경(신발·바닥)과 내부 환경(기혈·장부)을 같이 바꿔야 일하면서도 낫는 치료가 가능하다고 봅니다.
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정형외과에서 스테로이드 주사를 권유받았습니다. 주사나 수술 없이 한방 치료만으로 나을 가능성이 있나요?
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70세 어머니가 몇 년째 발뒤꿈치 통증으로 고생하십니다. 연세가 많아도 치료 효과를 볼 수 있을까요? 나이 탓이라 포기해야 하는 건 아닌지요.
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발바닥 앞쪽과 발가락 쪽이 저린데 족저근막염인가요, 신경 문제인가요?
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뒤꿈치 뼈가 아픈데 족저근막염인지 뒤꿈치 뼈 피로골절인지 어떻게 아나요?
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Q
족저근막염은 무슨 검사로 진단하나요? 초음파나 엑스레이가 필요한가요?
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