Q 겨울만 되면 좌골신경통이 도지는데, 추위가 정말 통증을 악화시키나요?
A 네, 추위는 근육과 혈관을 수축시켜 신경 주변 혈류를 줄이고 이상근 같은 깊은 근육을 더 굳게 만들어 통증을 악화시킵니다. 차가운 바닥이나 의자에 오래 앉아 있는 것도 마찬가지입니다. 보온과 좌석 쿠션, 한 시간마다 일어나 움직이는 습관이 중요합니다.
상세 답변
한랭 노출은 교감신경을 항진시켜 혈관을 수축시키고 근육의 긴장도를 높입니다. 좌골신경 주변의 이상근과 둔부 근육이 차가워지면 혈류가 줄어 통증 유발 물질이 씻겨 나가지 못하고, 굳은 근육이 신경을 더 압박합니다. 겨울철 매장처럼 난방이 약한 환경에서 차가운 의자에 오래 앉아 있는 조건은 좌골신경통 악화의 전형적인 시나리오입니다. 하체 보온, 방석 사용, 주기적 스트레칭이 실질적인 예방이 됩니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 이를 바람·냉기·습기가 관절에 침입한 상태로 설명합니다. 차고 습한 기운이 허리와 둔부의 경락에 스며들면 기혈이 응체되어 통증이 생기는데, 이것이 한습비증입니다. 찬 기운은 수축시키고 응고시키는 성질이 있어 "찬 데 있으면 도지고 따뜻하게 하면 낫는" 전형적 패턴을 만듭니다. 또한 나이가 들며 신장의 양기가 약해지면 스스로 하체를 데우는 힘이 줄어 같은 추위에도 더 쉽게 침습당합니다. 동제당에서는 이런 유형에 온침·뜸을 겸한 침 치료로 경락을 데우며 소통시키고, 유착이 동반되면 도침으로 박리한 뒤 화침으로 양기를 불어넣어 재생을 촉진합니다. 내치로는 몸 안의 한습을 몰아내고 신장 양기를 북돋는 체질에 맞춘 한약으로, 겨울마다 반복되는 패턴 자체를 끊는 것을 목표로 합니다.