의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 감기가 잦은 아이에게 좋은 음식과 피해야 할 음식이 있나요
A 감기가 잦은 아이에게는 따뜻하고 소화가 잘 되는 음식이 좋고, 찬 음식·단 음식·밀가루 음식은 비위와 폐에 부담을 줄 수 있어 줄이는 것이 좋습니다.
상세 답변
따뜻하게 익힌 채소, 흰 쌀죽, 대추차, 생강차는 비위를 따뜻하게 하고 폐기를 보충하는 데 도움이 됩니다. 반면 아이스크림, 탄산음료, 과도한 당류, 밀가루 음식은 비위에 습(濕)을 만들어 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
음식 관리만으로도 감기 빈도를 일부 줄일 수 있지만, 이미 위기와 폐기가 많이 허약한 상태라면 한약 처방과 병행해야 효과가 뚜렷합니다. 진찰 시 평소 식습관도 함께 확인합니다.