의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 동인천 쪽에서 자영업을 해서 끼니가 불규칙하고 기름진 배달음식, 술자리가 잦아요. 식습관을 다 못 고쳐도 효과가 있을까요?
A 기름진 음식·밀가루·술은 여드름 염증을 직접 부추깁니다. 완벽히 못 고쳐도 치료는 진행되지만, 함께 줄여가면 효과가 훨씬 빠르고 오래갑니다.
상세 답변
기름진 음식, 밀가루, 가공식품, 알코올은 피지 분비를 늘리고 몸속 염증을 키워 여드름을 악화시킵니다. 불규칙한 끼니와 잦은 음주는 위장에 부담을 줘 회복을 더디게 합니다. 바쁜 일상에서 한 번에 다 바꾸긴 어렵지만, 양을 줄이고 채소를 곁들이는 작은 조정만으로도 차이가 납니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 염증을 부추기는 밀가루·기름진 음식·알코올을 줄이고 위장 부담을 더는 담백한 채소 위주 식단을 권합니다. 동시에 한방 치료로 위장의 처리 능력을 끌어올려, 부득이한 술자리 뒤에도 피부가 덜 흔들리도록 버티는 힘을 키웁니다.
관련 자주 묻는 질문
#여드름
#음식
#기름진음식
#음주