의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#양·한방 병행
Q 만성피로증후군으로 운동을 권유받았는데 한방 치료와 같이 해도 되나요?
A 한방 치료와 운동은 함께할 수 있지만, 만성피로증후군에서는 운동 뒤 증상이 악화되지 않는 범위에서 아주 가볍게 시작하는 것이 중요하며 무리한 단계적 증량은 피해야 합니다.
상세 답변
운동 다음 날 앓아눕는다면 강도가 지나친 것입니다. 스트레칭, 짧은 산책처럼 회복에 부담이 없는 활동부터 시작합니다.
한방 클리닉 관점
기력이 어느 정도 채워진 뒤 활동량을 늘리도록 순서를 잡습니다. 운동 뒤 반응을 재진 때 함께 확인합니다.