의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#생활 관리
Q 겨울에 바닷바람이 세서 더 춥게 느껴집니다. 생활 관리로 도움이 되는 것이 있나요?
A 해풍이 강한 곳에서는 체감 온도가 낮아 냉증이 심화될 수 있으며, 신양을 보강하는 겨울 보약과 함께 체온 유지 습관이 중요합니다.
상세 답변
바닷바람처럼 바람이 거센 곳에서는 체감 온도가 낮아 냉기 노출이 많습니다. 이런 환경에서는 신양이 약한 분들의 냉증이 더욱 심해질 수 있습니다. 목과 발목을 따뜻하게 유지하는 것이 기본입니다.
한방 클리닉 관점
신양을 강화하는 겨울 보약과 함께 아침 족욕(42도 이하, 15분)을 권합니다. 아랫배와 발바닥 부위의 온열 자극도 도움이 됩니다. 동제당한의원에서는 체질에 맞는 냉증 개선 처방을 병행합니다.