의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#예후 / 회복
Q 치료를 시작하면 언제쯤 아침이 가벼워지나요?
A 대개 잠의 질이 먼저 달라지고, 그다음 아침 기상이 수월해지며, 오후까지 버티는 힘이 마지막에 붙습니다. 몇 달 된 피로는 몇 주 안에 변화를 느끼는 분이 많고, 수년 누적된 경우에는 더 두고 봅니다. 잔병치레가 줄어드는 것도 좋은 지표입니다.
상세 답변
회복은 「하루도 안 피곤함」이 아니라 「회복 속도가 빨라짐」으로 옵니다. 무리한 날 다음 날 회복이 되는지, 이틀을 끌던 피로가 하루로 줄었는지를 기준으로 삼으십시오. 아침 기상 난이도를 5점 척도로 적어 두시면 변화가 눈에 보입니다.
한방 클리닉 관점
좋아졌다고 예전의 수면·업무 강도로 바로 돌아가면 되돌아옵니다. 안정된 뒤 한동안 유지하는 기간까지를 치료로 봅니다. 계절이 바뀌는 시기에 미리 점검하면 크게 무너지는 일이 줄어듭니다.
관련 자주 묻는 질문
#경과
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