의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 스트레스가 심한 달에 생리통이 유독 더 심해지는 것 같아요. 자궁선근증이랑 스트레스가 연관이 있나요?
A 스트레스 호르몬(코르티솔)은 에스트로겐 균형을 흔들고 자궁 근층의 염증 반응을 더 강하게 만들어 자궁선근증 통증을 악화시킵니다. 수면 부족과 과로도 같은 방향으로 작용합니다.
상세 답변
만성 스트레스는 코르티솔 분비를 늘려 에스트로겐·프로게스테론 균형을 흔들고, 면역계의 염증 억제 기능을 약화시킵니다. 자궁선근증에서는 근층 안의 병변이 이미 만성 염증 상태이기 때문에, 스트레스로 염증 억제 기능이 떨어지면 통증이 평소보다 훨씬 강하게 느껴집니다. 수면 부족과 과로는 자궁 주변 혈류를 떨어뜨리고 통증 역치를 낮춰 통증을 더 예민하게 느끼게 합니다.
한방 클리닉 관점
한의원에서는 스트레스로 기운이 막히는 기체(氣滯)와 차가운 환경으로 생기는 한냉(寒冷)이 함께 근층 어혈을 더 단단하게 굳힌다고 봅니다. 스트레스가 심한 달에 통증이 유독 심했다면, 기혈 순환이 특히 나빠진 상태가 증상으로 드러난 것입니다. 한방 치료에서는 심신을 함께 다스리는 처방을 조율하며, 과도한 업무와 수면 부족을 피하는 것을 생활 수칙으로 강조합니다.
관련 자주 묻는 질문
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#통증악화