의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 스트레스나 생활 습관이 자궁내막증을 악화시키나요?
A 네, 만성 스트레스와 수면 부족은 호르몬 균형과 면역 기능을 흐트러뜨려 증상을 악화시킬 수 있으므로, 규칙적인 수면과 스트레스 관리가 도움이 됩니다.
상세 답변
만성 스트레스와 수면 부족은 호르몬·면역 균형을 흔들어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 장시간 앉아 있는 자세, 골반 냉기 노출(차가운 바닥·에어컨 바람)도 골반 혈행을 악화시킵니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 스트레스로 기의 흐름이 막힌 상태를 어혈의 선행 조건으로 봅니다. 기체(氣滯)를 풀기 위해 기 순환을 돕고 긴장을 완화하는 한약과 자율신경 조절 침 치료를 병행하며, 규칙적인 수면과 산책을 생활 습관으로 지도합니다.