의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 다낭성난소증후군이라 살도 잘 찌고 생리도 자주 거르는데, 어떤 음식을 피해야 하나요?
A 단 음료·과자·밀가루 음식은 인슐린 저항성을 높여 다낭성난소증후군과 월경불순을 악화시킬 수 있습니다. 이런 음식을 줄이고 체중을 관리하는 것이 주기 회복에 큰 도움이 됩니다.
상세 답변
다낭성난소증후군은 인슐린 저항성과 밀접해, 혈당을 급격히 올리는 단 음료·정제 탄수화물·밀가루 간식이 호르몬 불균형과 배란장애를 더 키울 수 있습니다. 균형 잡힌 식사와 체중 관리는 주기 회복과 증상 개선의 기본 토대가 됩니다.
한방 클리닉 관점
한의원에서는 이런 노폐물이 쌓여 순환을 막는 상태를 습담(濕痰)으로 보고, 몸 속에 정체된 노폐물을 걷어내며 기혈 순환을 돕는 방향으로 접근합니다. 식단으로 들어오는 부담을 줄이고 몸 안의 막힘을 함께 풀어주면, 난소가 본래 리듬을 되찾는 데 도움이 됩니다.
관련 자주 묻는 질문
#월경불순
#다낭성난소증후군
#식이