의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 공복이면 더 심하고 뭘 먹으면 좀 나은데 계속 먹을 수도 없어요. 식사는 어떻게 해야 하나요?
A 속이 완전히 비면 오심이 더 심해지는 경우가 많아, 하루 세 끼보다 소량씩 자주 나눠 먹는 방식이 권장됩니다. 담백하고 마른 음식을 기상 전후 조금씩 먹고, 기름지거나 매운 음식은 피하는 것이 도움이 됩니다.
상세 답변
위가 비면 위산이 점막을 자극해 오심이 더 심해질 수 있습니다. 그래서 하루 세 끼를 크게 먹기보다 조금씩 자주, 담백하고 마른 형태의 음식(크래커·토스트 등)을 나눠 먹는 방식이 흔히 권장됩니다. 물도 식사와 별도로 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.
한방 클리닉 관점
먹는 양보다 위장이 받아들이고 소화하는 힘 자체가 회복되어야 식사가 편해집니다. 한방 치료로 소화 기능을 끌어올리면서, 임신부 몸에 부담이 적은 식사 방법을 함께 안내합니다.
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