Q Tôi là nội trợ 52 tuổi, tay chân vẫn như cũ nhưng mỡ chỉ tích tụ ở vùng bụng dưới và hông. Tại sao mỡ chỉ tập trung ở bụng như vậy?
A Khi nội tiết tố nữ giảm, cơ thể chuyển sang tích mỡ ưu tiên ở vùng bụng (mỡ nội tạng) thay vì mông và đùi. Vì vậy tay chân vẫn như cũ nhưng bụng lại trông như phình to. Đây là thay đổi vóc dáng thường gặp thời mãn kinh.
Trả lời chi tiết
Khi còn trẻ, mỡ chủ yếu tích dưới da ở vùng mông, đùi, nhưng sau mãn kinh, do thay đổi nội tiết, mỡ nội tạng sẽ tích tụ trước ở vùng bụng. Mỡ nội tạng khiến bụng trông phình ra và còn ảnh hưởng đến đường huyết, huyết áp, cholesterol nên cần chú ý quản lý nhiều hơn.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Dongjedang nhìn nhận sự ứ trệ ở bụng dưới và hông là dấu hiệu tuần hoàn bị ức chế, phần dư thừa dồn lại một chỗ. Thường đi kèm cảm giác phù nề và nặng nề. Chúng tôi giúp giải phóng ứ trệ, khai thông tuần hoàn, loại bỏ phần dư thừa tích tụ để vòng eo và cân nặng cùng giảm khi trao đổi chất được phục hồi.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi 53 tuổi và mong muốn trở lại cân nặng thời còn trẻ. Giảm đến mức đó trong thời kỳ mãn kinh có thực tế không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi 49 tuổi, vẫn đang ở giai đoạn đầu tiền mãn kinh trước khi mãn kinh hoàn toàn. Nếu bắt đầu quản lý từ bây giờ, tôi có thể phòng ngừa tăng cân sau mãn kinh không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi 54 tuổi, cùng với việc tăng cân, huyết áp và cholesterol cũng tăng theo, đầu gối cũng đau. Nếu chỉ giảm cân thôi thì những vấn đề này có cải thiện theo không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi là nhân viên văn phòng 48 tuổi không có thời gian. Chỉ đi bộ có đủ để giảm cân thời mãn kinh không, hay cần tập thêm môn khác?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi 52 tuổi, ban đêm bốc hỏa nên ngủ không ngon, ban ngày mệt mỏi nên cứ ăn liên tục. Việc ngủ không ngon có liên quan đến cân nặng không?
#Quản lý lối sống