Vì dạ dày tống xuất chậm trong liệt dạ dày, ăn lượng lớn trong một bữa làm dạ dày giãn quá mức, làm nặng thêm no, buồn nôn và tức bụng. Thói quen bỏ bữa rồi ăn dồn làm tăng gánh nặng này. Chia ba bữa thành năm sáu bữa và ăn ít thường xuyên giúp dạ dày không giãn cùng lúc và dễ chịu hơn nhiều.

Góc nhìn của Phòng khám Đông y

Chỉ thay đổi cách ăn cũng giảm triệu chứng, nhưng căn bản là nhu động dạ dày phải hồi phục để cùng lượng ăn cũng dễ chịu. Trong khi điều hòa dạ dày bằng Đông y, chúng tôi cùng đặt nhịp ăn có thể duy trì ngay cả trong cuộc sống bận rộn.