医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 仕事が忙しく食事をまとめて一度にたくさん食べるのですが、すると夕方ずっともたれたように苦しいです。食べ方が影響しますか?
A 一度にたくさん食べるとただでさえ遅い胃がさらに伸びて排出が難しくなります。1日5～6回に分けて少量ずつ頻繁に食べると胃の負担が大きく減ります。
詳細回答
胃麻痺症は胃が食べ物をゆっくり空にするため、一食で多量が入ると胃が過度に膏張して満腹感・嘔気・もたれがひどくなります。食事を抜いてまとめ食いする習慣はこの負担を大きくします。1日3食を5回から6回に分けて少しずつ頻繁に食べれば胃が一で、に伸びずずっと楽になります。
韓方クリニックの観点
食べ方を変えるだけでも症状は減りますが、根本的には胃腸運動性が回復してこそ同じ量を食べても楽になります。韓方治療で胃を整えながら忙しい日常でも守れる食事リズムを一緒に作ります。
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