Q Tôi làm kinh doanh, có nhiều buổi nhậu khó tránh. Thức ăn nào đặc biệt làm nặng trào ngược?
A Rượu, cà phê, nước có ga, đồ nhiều dầu mỡ, đồ cay và sô-cô-la là điển hình. Ăn quá nhiều và ăn muộn cũng ảnh hưởng lớn. Chỉ cần giảm lượng và không nằm ngay sau ăn cũng giảm tần suất.
Trả lời chi tiết
Rượu và caffeine, đồ nhiều dầu mỡ và cay làm tăng tiết axit hoặc làm lỏng cơ thẺck thực quản, thúc đẩy trào ngược. Nếu khó tránh hoàn toàn các buổi nhậu, cách thực tế là ăn chậm và ít, giảm rượu, và tránh nằm hay cúi gập ngay sau khi ăn.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Càng thường xuyên tiếp xúc với môi trường kích thích, khả năng phục hồi của dạ dày càng quan trọng. Bằng cách nâng cao khả năng tiêu hóa và nhu động qua Đông y, bạn có thể xây dựng sức chịu đựng để dạ dày không suụp đổ ngay cả sau những buổi nhậu không thể tránh.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tư vấn từ xa có được không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Có lẽ do trào ngược, tôi vừa có cảm giác vướng ở cổ vừa ho khan. Những triệu chứng này có cải thiện cùng không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Khi đang ở nhà mà đột nhiên trào dịch chua, có cách nào làm ngay không?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi nên tạo thói quen nào để giảm trào ngược?
#Quản lý lối sống
-
Q
Uống thuốc Đông y lâu dài có hại gan không? Dạ dày tôi cũng yếu nên tôi lo.
#An toàn