アルコールとカフェイン、脂っこく辛い食べ物は胃酸分泌を増やしたり食道括約筋を緩めたりして逆流を促します。会食を完全に避けるのが難しいなら、ゆっくり少なく食べ、酒を減らし、食後すぐに横になったりかがんだりする姿勢を避けるのが現実的です。

漢方クリニックの観点

刺激的な環境に頻繁にさらされるほど、胃の回復力が重要になります。漢方治療で消化力と胃の運動を引き上げれば、やむを得ない会食の後でも胃が崩れにくい耐える力を育てられます。