Q Chỉ những giai đoạn căng thẳng cổ họng tôi mới nghẹn tức. Tâm trạng thật sự có thể ảnh hưởng tới cổ họng sao?
A Có. Căng thẳng kéo dài làm cơ cổ và vai cứng lại trước, rồi khi chức năng điều hòa tự động của cơ thể bị xáo trộn, cảm giác ở cổ họng trở nên nhạy hơn. Đây không phải tưởng tượng mà là thay đổi thật ở cơ và thần kinh.
Trả lời chi tiết
Khi lo âu hoặc căng thẳng, hơi thở nông đi và các cơ phía trước cổ phải làm việc liên tục. Trạng thái đó kéo dài vài ngày là mỗi lần nuốt lại thấy vướng. Người đi làm trong độ tuổi hai mươi đến năm mươi hay gặp cũng vì căng thẳng mạn tính.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Chúng tôi hỏi trước hết là bắt đầu từ khi nào và nặng lên trong giai đoạn nào. Nếu trùng với thuyết trình, báo cáo hay kỳ thi thì phải xử lý cả vòng lặp đó. Nhiều người chỉ cần tập thở ra chậm và sâu bằng mũi đã thấy cổ họng bớt căng rõ rệt.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Cả tai mũi họng lẫn nội soi đều nói không có bất thường. Vậy vì sao tôi vẫn cảm thấy?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi lo có thể là tuyến giáp hay bệnh ác tính ở họng. Làm sao phân biệt?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi sống chung với cảm giác vướng cổ họng đã nhiều năm. Tình trạng này có khá lên không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Cùng với cảm giác vướng, tôi còn đầy bụng, tức ngực và lo âu. Chúng có liên quan không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Ngay lúc thấy nghẹn, tôi có thể làm gì?
#Quản lý lối sống