Chóng mặt / Ù tai

Điều quan trọng nhất khi bị chóng mặt là phòng tránh té ngã. Ngồi hoặc nằm xuống ngay lập tức để giữ vững đầu và nhìn vào tường hoặc một điểm xa có thể làm giảm chóng mặt. Nếu bạn tránh thay đổi tư thế đột ngột và nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh, tối, chóng mặt do chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV) hoặc viêm dây thần kinh tiền đình thường sẽ giảm dần trong vài phút. Uống nước từ từ để tránh mất nước cũng rất hữu ích. Dongjedang khuyến nghị các biện pháp xử lý hàng ngày như thư giãn căng thẳng hệ thần kinh bằng cách thở bằng cơ hoành trong 5 đến 10 phút mỗi ngày và chườm ấm lên cổ và vai bị cứng để thông thoáng đường dẫn máu lên đầu. Vì những biện pháp cấp cứu này chỉ làm dịu các triệu chứng chứ không loại bỏ nguyên nhân, nếu tình trạng tái phát, cần kết hợp điều trị giải quyết vấn đề tuần hoàn và khí huyết nền của chứng chóng mặt để giảm tần suất các sự cố như vậy.