医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q 自宅で突然めまいがしっかり上がるときにすぐにできることがありますか？
A 安全な場所にすぐに座ったり横になったり、転倒を防ぎ、一点を見つめ、頭をゆっくり動かします。暗くて静かな場所で安定すると、通常は沈みます。ただし、初めて経験する極度のめまいや神経症状を伴う場合は、緊急治療室に行かなければなりません。
詳細回答
めまいが発作時に最も重要なのは転倒防止です。すぐに座ったり横になって頭を固定したり、壁や遠くにある一点を眺めるとめまいが少なくなります。急激な姿勢変換を避け、静かで暗いところで安定すると、二石症・前精神経炎性めまいは通常数分以内に頻繁になります。水をゆっくり飲んで脱水を防ぐのにも役立ちます。血流通路を開くことをお勧めします。このような緊急処置は症状を癒すだけで原因を取り除くことができないので、繰り返されるとめまいが生じる循環・気血背景を治す治療を並行しなければ同じ状況が減ります。
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