Rối loạn lo âu

Caffeine ngăn chặn thụ thể adenosine tạo trạng thái tỉnh táo và làm tăng tiết cortisol, từ đó khiến triệu chứng lo âu nặng hơn. Bệnh nhân GAD đặc biệt nhạy cảm với caffeine; khi dùng trên 400mg mỗi ngày (4 ly cà phê), nguy cơ cơn hoảng loạn cũng tăng. Caffeine có thời gian bán hủy 5–6 giờ, nên dùng sau 2 giờ chiều sẽ cản trở giấc ngủ và làm tăng lo âu ngày hôm sau. Nước tăng lực, trà xanh, sô-cô-la cũng chứa caffeine.

Góc nhìn của phòng khám Đông y

Đông y cho rằng dùng quá nhiều caffeine sẽ làm tăng Tâm hỏa (心火) và bốc Can dương (肝陽), từ đó khiến lo âu nặng hơn. Tại Dongjedang, chúng tôi khuyên dùng trà hoa cúc·trà tâm sen thay cho cà phê. Hoa cúc giúp thanh giáng Can nhiệt (肝熱), tâm sen tả Tâm hỏa, từ đó an thần định tâm.