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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我几乎不喝酒，但爱吃饭、面、面包，还常喝甜饮料。这与脂肪肝有关吗？
A 关系非常大。过量碳水和果糖会在肝脏变成脂肪积累，甜饮料是最强的诱发因素之一。减少量和频率，数值会快速改善。
详细回答
饭、面、面包等精制碳水和含果糖饮料（果汁、碳酸饮料、速溶咖啡）在肝脏转化为中性脂肪，加重脂肪肝。不喝酒，光这个通道也足以产生脂肪肝。尤其液态果糖会破坏食欲调节，快速恶化胰岛素抵抗。
中医诊所观点
中医治疗有助于稳定易受甜食和碳水影响的胃和代谢节律。饮食难以一次全改，我们从减少饮料等易于坚持的变化开始共同设计。
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